养顾问膳食纤维咖啡固体饮料
好身材 就要纤

这道简单的计算题  您给出了怎样的答案？

摄入＞输出=体重增加
输出＞摄入=体重减轻

为了实现“出”＞“入”，您承受的烦恼，我们懂。

·吃不爽

为了减少能量摄入，逼着自己苦苦节食，殊不知，节食可能会误导身体进入饥荒模式，从而降低基础代谢率，反而会导致反弹且对身体健康造成不利影响。

非理性节食 > 身体误入饥荒模式 > 降低代谢率 > 极易反弹

·排不畅

肚子总是有鼓胀感，可是肠动力不足，用了九牛二虎之力也无法畅快释放。长此以往，既会导致营养成分过量吸收，又会使肠道废物无法及时排出，让状态陷入消极循环。

肠动力不足 > 肠道废物无法及时排出 > 过量吸收营养成分 > 状态消极循环

改变  从多一点膳食纤维开始

什么是膳食纤维？

膳食纤维是一种多糖，它既不会被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，营养学界称之为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素、矿物质与水并列。

世界卫生组织建议每天至少要摄入 25 克的膳食纤维，中国营养学会建议，每天的纤维摄入量在25—35克之间。

膳食纤维 4大益处

01/ 引 > 吸引脂肪排出体外，减少脂肪积聚
02/ 降 > 降低葡萄糖吸收速度，避免血糖水平剧烈波动
01/ 减 > 减少体内胆固醇，稀释胆固醇和胆汁酸的浓度
01/ 调 > 调节肠道pH值，改善有益菌的繁殖环境

生活越来越好  纤维越吃越少

随着食物精细化程度及肉类占比越来越高，中国居民人均摄入膳食纤维仅13g/天，能达到最低推荐摄入量（25g/天）的人群不足5%。

您每天的膳食纤维摄入量达标了吗?

当咖啡遇见膳食纤维
惊艳之旅，由此开启

膳食纤维咖啡
是一种将咖啡与膳食纤维有机结合的创新饮品
科学叠加咖啡与膳食纤维的优势
强强联合，双向发力
能为您提供更为全面的健康益处

是咖啡的醇香，也是满满的膳食纤维
这一杯，“啡”比寻常

养顾问膳食纤维咖啡固体饮料
您身边的体控顾问！

净含量：300g（15g×20）      保质期：18个月
冲调方法：每条建议加入180ml冷/热水(0-80°C)，搅拌均匀即可

是地道咖啡  但绝不止是咖啡

1款高品质咖啡 + 9 种膳食纤维
巴西罗布斯塔咖啡豆+乳糖醇+聚葡萄糖+半乳甘露聚糖+低聚半乳糖+抗性糊精+水苏糖+菊粉+低聚木糖+低聚果糖

养顾问膳食纤维咖啡
每条含有10.425g膳食纤维 ≈ 500g蔬菜界纤维王者-芹菜的膳食纤维含量总和

科学复配 能量加倍
0 动物脂肪、0 胆固醇、0 激素

为什么更值得您选择？
6大核心优势 · 助力全速进阶

01/ 纯正口感，满足味蕾
优选巴西罗布斯塔咖啡豆，咖啡馆级品质满足对咖啡口味的期待，口感醇厚又不失磅礴，时刻唤醒新鲜灵感。

02/ 拒绝水肿，身体轻盈
减少体内多余水分潴留，使身体状态更轻盈，清清爽爽迎接每一天。

03/ 高纤动力，加速代谢
每条咖啡含膳食纤维高达10.425g，能够促进胃肠道蠕动，提升肠道活力。

04/ 饱腹扛饿，轻松续航
既有良好的口感，又能增加饱腹感，轻松抵挡美食诱惑，控制过量进食。

05/ 轻甜控热，安心畅享
每条咖啡热量仅35kcal，适合控糖人群，无需担心增加额外热量。

06/ 肠胃友好，持久呵护
在肠道中柔缓发酵，不会引起腹部不适或乳酸堆积等现象，适合长期饮用。

用 9 种膳食纤维
重新定义高纤动力

+ 呵护血糖 +

乳糖醇 > 低热量保健型膳食纤维，热量仅为蔗糖的50%左右，不影响血糖值，不会引起胰岛素升高。
菊粉 > 提取自天然植物，可溶性膳食纤维，延长碳水化合物供能时间，有助稳定血糖水平。

+ 加速代谢 +

聚葡萄糖 > 显著饱腹感，有效控制食欲，促进脂类物质排出，减少脂肪堆积。
低聚果糖 > 小分子可溶性膳食纤维，新型功能性低聚糖，有效减少胃肠道对脂类的吸收，改善脂质代谢。
半乳甘露聚糖 > 功能性低聚糖，通过多种作用调节脂质代谢，促进多种有益菌群增殖，显著改善肠道环境。

+ 调节菌群 +

低聚木糖 > 突出的双歧因子功能，是其它聚合糖类的10 – 20倍，显著增殖双歧杆菌，抑制病原菌生长。
水苏糖 > 快速改善人体消化道环境，调节菌群平衡，抑制有害菌侵袭肠道，有助于维护肠道整体状态。

+ 改善消化 +

低聚半乳糖 > 促进有机酸生成，生成大量短链脂肪酸，降低肠道pH值，刺激肠道蠕动。
低聚果糖 > 小分子可溶性膳食纤维，新型功能性低聚糖，有效减少胃肠道对脂类的吸收，改善脂质代谢。

+ 代餐饱腹 +

代餐饱腹 > 吸水膨胀并促进益生菌发酵，产生短链脂肪酸，实现长时饱腹，有效控制食欲。

随时随地抢纤享  高纤生活更轻畅

进阶速攻小贴士
养顾问膳食纤维咖啡与养顾问生酮咖啡合理搭配饮用，更好应对生酮饮食中“排不畅”的烦恼噢。

养顾问膳食纤维咖啡
每天两杯

调整 > 改善 > 巩固 > 逆袭

纤盈身姿 一气“喝”成

“膳食纤维是治愈肠道的核心和灵魂，真正的肠道修复可以让您的循环系统、大脑及激素等各方面的健康状况得到改善。它就是这么强大！”
——【美国】威尔·布尔西维茨《膳食纤维》

坚持28天
会给您带来什么？

01/ 上秤有惊喜
膳食纤维助消化，增加饱腹感，有效管理体重。

02/ 肠道更稳定
膳食纤维促进肠道蠕动，维护肠道整体健康。

03/ 代谢加速度
膳食纤维加速体内物质循环，有效提升身体新陈代谢速率。

04/ 焕发好气色
膳食纤维促进肠道废物及时排出，有效改善气色，绽放素颜魅力。

更多美妙体验，待您解锁

高纤食代  未来已来

并非一种短暂的热度，也不仅仅是一种节食方案，这是一种能让你更健康的生活方式。

我们敢承诺 让您更放心
匠作凝萃诚意精研

经第三方权威机构检测重金属、甜味剂、防腐剂、有害菌等项目均符合国家标准

膳食纤维 Q&A

01/ 肠道菌群不平衡的人喝膳食纤维咖啡后会发生哪些变化？
平日摄入膳食纤维较少，肠道菌群特别不平衡的人，可能会在饮用初期引起腹胀或腹泻，建议采取少量多次的方式，约3-5天后肠道会逐步适应高膳食纤维状态。

02/ 喝膳食纤维咖啡，还需要补充益生菌吗？
益生元与益生菌是相辅相成的关系。膳食纤维可以作为益生菌的“食物”，促进益生菌的生长和繁殖。同时，益生菌在分解膳食纤维的过程中会产生短链脂肪酸等有益物质，这些物质有助于维持肠道健康。我们建议将养顾问膳食纤维咖啡与养顾问益生菌搭配应用，以实现“1+1＞2”的效果。

03/ 喝膳食纤维咖啡有哪些注意事项？
建议保持充足饮水量，膳食纤维在体内会吸水膨胀，饮水量不足会使肠道干燥，不利于废物排出，可能会引起便秘。