上班族午餐吃自带的便当好吗

    现在的上班族比较懒、怕麻烦的,不到外面的小餐馆吃盒饭,就是随便吃点什么给对付了。而比较勤劳些、又比较讲究饮食营养的人,往往会自带便当盒饭。那么上班族吃午餐,站在男性饮食健康的角度讲,上班族午餐自带便当盒饭好吗?

上班族午餐自带便当盒饭虽,虽然吃得卫生健康,也比较符合自己的口味,但往往也菜式单调。自带便当有经济实惠的优点,缺点是便当经过一上午时间,菜品不够新鲜,营养流失比较严重,现在是冬季还好,如果气温高时便当容易变质。

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