吃这六种食物可有效防辐射

  辐射的杀伤力实在是太大了,现在有很多的白领整天的面对电脑,贴身衣裤揣着手机,这样对于自身的健康有害的,所以我们要注意保健,防辐射。对于防辐射,专家表示:吃这六种食物可有效防辐射,减少辐射对于自身健康的伤害,因此,大家可以注意男性饮食,更好的维持自己的健康。

  一直以来,白领族就是让人很羡慕的,可是在这背后,又有多少人知道,整天的面对电脑的辐射,自己的健康正在慢慢的侵蚀。所以我们要注意饮食保健,更健康的去工作,去学习。


吃这六种食物可有效防辐射

  1、西红柿——吃这些食物是可以减少辐射的损伤的。

  西红柿的营养是很高的,想必大家都了解,并且最新研究发现:长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

  2、辣椒——是可以更好的保护辐射影响细胞的DNA的。

  现在很多的男人都是喜欢吃辣椒的,其实吃辣椒也是有好处的,辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。

  3、黑芝麻——抵抗辐射,可以增加细胞免疫。

  黑芝麻是一个很好的物质,从中医的角度上来说黑色入肾,多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。


吃这六种食物可有效防辐射

  4、大蒜——可以减少辐射对于自己的损伤

  其实很多人都是不喜欢吃大蒜的,可是大蒜中的营养也是我们不容忽视的,在大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  5、海带——海带具有很高的抗辐射的作用

  男人吃海带的好处是有很多的,最新的研究表示:海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。因此,为了自己的健康,多吃点海带吧!


吃这六种食物可有效防辐射

  6、黑木耳——作用就是:清胃、涤肠、防辐射

  在黑木耳中的胶质是可以将人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  上述就是对于吃这六种食物可有效防辐射的介绍,其实这六种食物,对于防辐射的效果是很不错的,因此,平时的时候,上班族可以通过饮食来调节一下自己的身体,并且要做好保健,更好的去维持自己的健康,享受健康生活,远离辐射。

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