寻找健康之男人该喝何种水

  男人该喝何种水呢?有人说清晨应喝白开水,又有很多人说应该早上起来喝一杯盐水,可又不少人说晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,也有很多人说应该只喝清水。男同胞们,您们觉得怎么喝比较合适?到底男人该喝何种水才对身体有益呢?

  一、淡盐水养生不一定科学

  身体里面的水是0.9%的生理盐水,喝淡盐水可以补充身体盐分、加速水分吸收。但是这个淡盐水到底是怎么一个“淡”法?里面的比例是多少?我们很难把握。所以这种喝淡盐水来补充盐分意义不是很大。从生理学的角度看,盐水进入到人体后是最不容易代谢出来的。如果喝的是白水,由于人体需要保持水钠平衡,喝了大量的水后身体里的盐分降低,为了保持0.9%的生理盐水平衡,身体必须要排出水分,所以人们喝白水后就很快会小便。但是喝盐水就很不容易排出去,因为喝进去以后,身体依然处于平衡状态,没有必要排出水分,所以喝盐水排毒的说法也不科学。

  二、喝蜂蜜水可以滋润身体

  蜂蜜性质是比较平和的,在一味有滋补作用的中药,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜对人体是平补的;同时,蜂蜜又是黄色的,“黄色为甘,入脾胃”;喝蜂蜜水还可以通便,因此喝蜂蜜水比喝淡盐水好得多,它对人体的补益性很强。

  三、晨起喝凉开水不一定有益健康

  一般人都知道早上起来喝一杯凉开水对身体有益,认为可以调节内分泌,又可以润肠通便、排毒养颜,但实际上这样是会喝出病来的。体的阳气是生命之气,阳气损伤之后,可以导致人体所有系统、脏腑、经脉、肢体等发生各种各样的病症。

  而一早起来就喝凉开,反而会大伤人体阳气,从而逐渐出现虚寒的病症,女性出现痛经甚至闭经,男性出现胃病、关节疼痛、性功能降低等。所以,还是建议早上起床喝一杯温热的蜂蜜水,不要喝凉水。起码也是喝温开水。

  四、睡前喝水不是必选项

  临睡前总会觉得口干,喝些水可以缓解一下。不过如果不是口干就可以不用喝,因为有的人喝水以后有起夜的习惯,影响睡眠,对身体反而不好。

  其实,不同的保健专家对男人该喝何种水的意见都参差不齐,大家都不知道该听谁的好了。而事实上这一男性饮食问题都没有做过科研调查或者是临床调查,都只是自我推荐罢了。反正如人饮水,冷暖自知。

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